Alcohol en blaasontsteking

Het drinken van alcohol kan invloed hebben op de gezondheid van je blaas en het risico op een blaasontsteking vergroten. Dit komt door een paar belangrijke factoren:

1. Uitdroging
   Alcohol heeft een vochtafdrijvende werking, waardoor je lichaam minder vocht vasthoudt. Dit kan leiden tot minder urineproductie, terwijl juist het doorspoelen van de blaas helpt om bacteriën weg te spoelen.
2. Irritatie van de blaas
   Bij sommige mensen kan alcohol de blaaswand irriteren, wat ongemak of een branderig gevoel kan veroorzaken. Dit maakt de blaas gevoeliger voor een ontsteking.
3. Verstoorde weerstand
   Alcohol kan je immuunsysteem tijdelijk wat verzwakken, waardoor het lastiger wordt om infecties, zoals een blaasontsteking, af te weren.
4. Gewoontes rond alcoholgebruik
   Bij het drinken van alcohol vergeten we soms voldoende water te drinken of wachten we langer met plassen. Deze gewoontes kunnen onbewust bijdragen aan een verhoogd risico.

Hoe houd je het gezond?

• Drink voldoende water: Blijf gehydrateerd, zeker als je alcohol drinkt.
• Plas regelmatig: Wacht niet te lang met naar het toilet gaan.
• Extra ondersteuning: Overweeg bijvoorbeeld D-Mannose om je blaas wat extra zorg te geven.

Met bewuste keuzes kun je het risico op een blaasontsteking verminderen en goed voor je blaas blijven zorgen!